Adapté depuis le site d’information Psycom

source : https://www.psycom.org/agir/laction-anti-stigmatisation/mythes-et-realites/

Les problèmes de santé mentale ne me concernent pas

Selon les enquêtes, 10 à 20% des jeunes de 15 à 25 ans ont des troubles psychiques (anxiété, dépression, addictions, etc.) Ce qui signifie aussi que 80 à 90% des jeunes n’ont pas de problèmes de santé mentale.

Vous pouvez ne pas avoir besoin d’aide étant adolescent mais en avoir besoin une fois adulte.

___________________

Les schizophrènes sont dangereux et violents

Les personnes souffrant d’un trouble psychique sont plus souvent victimes de violences qu’agresseurs.

___________________

La schizophrénie est un dédoublement de la personnalité

Il ne faut pas confondre le diagnostic de schizophrénie et celui de trouble dissociatif de l’identité.

La schizophrénie n’engendre pas de dédoublement de la personnalité.

___________________

La seule façon de soigner les maladies mentales c’est l’hospitalisation et les médicaments

La grande majorité des personnes souffrant d’une maladie mentale sera soignée hors de l’hôpital avec ou sans médicament (médecins généralistes, psychologue, CMP…).

___________________

Quand on a des problèmes de santé mentale c’est pour la vie, on ne peut pas guérir

Il est possible d’aller mieux, de se rétablir d’un trouble psychique.

Si le problème de santé mentale est léger, on peut guérir complètement. Et quand on vit un événement difficile, grâce à nos ressources internes et externes, on peut réussir à le dépasser (vivre avec et en faire une force) et aller mieux.

On ne meurt pas d’une maladie mentale.

___________________

Même si on ne va pas bien de temps en temps, cela ne veut pas dire qu’on a des « problèmes psy »

Une souffrance psychique, même légère, doit toujours être entendue car il ne faut pas rester seul avec sa souffrance.

___________________

Les bipolaires changent tout le temps d’humeur : ils sont en pleine forme et dans l’heure qui suit, ils sont très mal

Il ne faut pas confondre les sautes d’humeur caractéristiques de l’adolescence et le trouble bipolaire qui est une maladie psychiatrique. La bipolarité nécessite une prise en soin alors que vos sautes d’humeur non…

___________________

Les psys, c’est pour les fous

Tout le monde peut avoir besoin de consulter un psychologue dans sa vie.

Parce qu’ils ont une formation spécifique et qu’ils ne font pas partie de vos relations amicales et familiales, vous pouvez aborder avec eux des questions très personnelles. Ils ne vous jugeront pas et ne parleront pas à d’autres de vos problèmes.

Nous pouvons consulter un psychologue pour diverses raisons, même simplement pour mieux se connaitre et se comprendre ou reprendre confiance en nous.

___________________

Quand on dit : « t’es bipo », « schizo », ce sont des insultes « gentilles »

Par définition, une insulte n’est pas « gentille ».

Si la personne insultée, connait quelqu’un dans son entourage atteint d’une maladie psychiatrique telle que la schizophrénie ou la bipolarité, elle va être d’autant plus touchée et peinée par cette insulte.

De plus se faire insulter revient à dire que nous sommes inférieurs alors que d’être atteint d’une maladie somatique ou psychiatrique ne nous rend pas inférieur.

___________________

Pour sortir de la dépression, il suffit de se bouger

La dépression est une maladie. La personne en dépression ne fait pas exprès d’aller mal.

Il est difficile d’en guérir seul, l’aide d’un professionnel est souvent nécessaire.

Pour aller plus loin : https://www.psycom.org/agir/laction-anti-stigmatisation/mythes-et-realites/